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本日は、13141歩 [健康]

今日は、雨は上がったし二日ほど出かけてない、歩いてないので、
近々行って見たかった、京都 長岡京市にあるボタン寺「乙訓寺」に出かけて来ました。
駅から歩いて目的地に行きましたので、結構歩きました。
昼食したいお店を探すのもかなり歩く。
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本日の血圧は、正常でした。
体重は、増えた。今朝は量を控えめにする。

今夜は、魚の煮つけ
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本日は、3227歩 [健康]

一日中雨でした。
買い物に出かけただけでした。

本日の血圧は、正常
体重は、変わりなし

今夜は、スペイン風晩ごはんでした。
参考レシピは、ベターホーム協会の「月刊 5月号」
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本日は、ゼロ歩 [健康]

今日は、天気予報では一日中雨と聞いていたので、
出かけるのを止めました。雨は夕方から降り始めた。

本日の、血圧は正常
体重も変わらず。まったく減らない

バラが咲き始めました。
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本日の歩数は、5129歩でした [健康]

今日は、朝採りたけのこを買いに、長岡京まで出かけて来ました。
なるべく白い筍をと、100グラム300円のを買いました。
後は、お買い得の500円(1キロほどの小さい筍)を。
これは、主に焼きたけのこにして頂きます。
販売場所は、天満宮です。ここは、つつじで有名な所です。
そして、たけのこ専門店の錦水亭があります。
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本日の血圧は、正常
体重は、変わらず

筍を買うのに並ぶのですが、炎天下の中で辛抱強く並びました。
もうゆでだこになりそうでした。
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本日は、9929歩 [健康]

きょうは良いお天気で、これは出かけなくてはと
又、お弁当を作って万博公園へ行って来ました。
今は、お花が綺麗で何回も行きたくなる?
で、行って来ました。
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凄い人でしたので、外せば良かったなぁと・・・
そして、暑さが、ほんとに真夏日でした。(26.5度)
暑かった~~! そして、疲れました。

本日の血圧は、正常
体重は少し増えた・・・ こんなに歩いてるのに
カロリーオーバーなんでしょうね。


本日の歩数は7771歩 [健康]

今日は、又万博公園に出かけました。
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お昼前に、お弁当を作って公園でとりました。
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きょうから、万博公園はロハスフェスタが開催。
入園料のほかに、ロハスフェスタに入るには3百円がいります。
もう少し安くしてほしいねぇ。なんて思いました。
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本日の血圧は計るの忘れました。
体重は変わらず

今夜は刺身尽くしでした。つまり手抜きでございます。
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4月24日は3626歩 [健康]

今日は、買い物と所用で動き回っただけでした。

本日の血圧は、正常
体重は変わらず

本日の晩ごはんは、
さばのごまみそ煮でした。
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4月23日は、9606歩 [健康]

万博公園に行って歩いて来ました。
今、チューリップにポピーが真っ盛りです。
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本日の血圧は、正常
体重は変わらず

本日の晩ごはんは、万博公園の筍が買えたので、
筍尽くしの献立となりました。
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4月22日は、7千歩かな? [健康]

4月22日は、アベノハルカスに行って来ました。
16Fにある、あべのハルカス美術館にて
東大寺展」が開催されてます。5月18日まで
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本日の血圧は、正常
体重も変わらず

本日の晩ごはんは、
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本日の歩数は1万3241歩 [健康]

今日は、久しぶりに東寺の縁日「弘法さん」に行って来ました。
西大路で下車してだしのうね乃に寄って東寺に行き、
帰りは、京都駅まで歩いたから歩数が増えました。

遅めの昼食を取ったので、夕食は食進まずでした。

本日の血圧は、正常でした。
体重は変わらず。

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